名贵山珍—青川高山细木耳 它也是纺织工人和矿山工人的重要食品,被国家定为“黑木耳质标”。因其生长特性、营养价值很高而与银耳齐名,是同类黑耳中无法相比的。青川黑木耳具有朵大质厚,色泽深遂,细质滑美,柔而不腻,味道清香,无污染等诸多特点,被全国列为四川省的黑木耳生产发展基地县,被国家批准为出口免检产品,大量出口日本、东南亚等许多国家,现为国家地理标志产品。青川高山细木耳主要生长于“青川黑木耳”国家地理标志产品保护区内,海拔在1600米以上的高寒青杠树上,其干品朵小、肉厚、单片、外形美观,浸泡后发胀率高,食用脆嫩可口,味道鲜美是著名的山珍,营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,素有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的“黑色瑰宝”。 【本品特点】 细质滑美、柔而不腻、青杠椴木生长。 【食用方法】 取木耳适量,用温热水浸泡,涨后滤干用少许食盐搓揉,再用清水冲净,加肉炒、熘、爆或煮烫均可。 ------【苁珍食谱推荐】 一、 蒸木耳 营养吃法: 研究表明野生木耳蒸吃和凉拌营养价值是最高的。 蒸木耳:隔水蒸半个小时左右,用芝麻酱拌着吃,如果再加黄瓜拌会起到事半功倍的效果。
二、百合木耳炒青瓜 原料:鲜百合100克,干木耳25克,青瓜300克,葱、蒜(不喜欢也可不放)、食用油、盐、味精适量。 制作方法: 1、 木耳用温水泡发,洗净,晾干备用。 2、 青瓜去皮,切成6cm长、比小拇指略细的条状备用;葱蒜切末备用。 3、 鲜百合洗净,取锅开水,水开后把百合焯3-5秒,捞起沥干备用。 4、 取锅烧热,加入适量的食用油烧至七分热,依次加入葱蒜末、木耳、百合,大火快炒20-25秒,加入青瓜条再翻炒10-15秒,加入适量盐、味精翻匀,出锅装盘。 点评:百合清甜、木耳嫩润、青瓜脆爽,很适合夏天的一道菜。 三、洋葱拌木耳 原料:黑木耳、胡萝卜,洋葱; 调味料:蒜泥、盐、味精、干辣椒泡的水、凉拌醋; 制作方法: 1、 先把黑木耳放在温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或者面粉来清洗。 2、 把洋葱和胡萝卜都切成丝,把洗干净的黑木耳用手撕成小片。 3、 锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯洋葱和胡萝卜丝,记得焯好后迅速放凉水过凉,以保持它的颜色和脆感。 4、 把焯好的黑木耳、洋葱和胡萝卜丝放在碗里,加蒜泥、盐、味精、干辣椒泡的水、凉拌醋等一起搅拌均匀即可。 四、黑木耳炒黄花菜(家庭小炒) 原料:木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀粉15克,素鲜汤100克。 制作方法: 1、将木耳放在温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。 2、锅置火上,放入花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即可。 3、在制作时,可加些瘦肉炒之。选择干品黄花菜为宜,以防止鲜黄花菜中毒。 五、黑木耳炒鸡蛋(家庭小炒) 制作方法: 1、 木耳用温水泡发,洗净,晾干。 2、 将五个鸡蛋打入碗中,加入适量的胡椒粉,盐和鸡精,搅拌均匀。 3、 锅中热油,倒入鸡蛋液,摊成鸡蛋皮,用勺子捣碎备用。 4、 锅中再热油,放入葱花和蒜瓣爆出香味,再加入木耳爆炒。 5、 放入鸡蛋一起翻炒即可。 点评:黑木耳最好跟其他菜一起炒,要单炒的话油温不要太高,下锅前沥干木耳上的水分,有水的话会容易爆。 六、黑木耳红枣汤 丰胸的“黑木耳红枣汤” “黑木耳红枣汤”适合血虚以及脾虚的人饮用,特别是合并有月经量多的女性最为适合,这个汤方有健脾、补血、调经的功效,对于月经量多的女性,有调节的作用,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育完整。 “黑木耳红枣汤”作法如下: 1、 准备材料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。 2、 料理方式:加入适量的水,把木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。 3、 吃法:月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天吃或者隔天食用都可以。 七、 双耳红枣汤【润肤养颜】 原料: 黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。 做法: 1、黑木耳、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵; 2、红枣去核洗净;(直接买无核红枣比较省事) 3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯; 4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。 |