你可曾注意到,不管你的卧室多么温暖,你仍然在床垫感到需求盖上一张毯子才干睡得舒畅?假如有,你不是一个人,许多人都和你一样。在进化过程中,人们发生了对睡觉安全感的需求。今天,这种需求只需一张置于你皮肤与卧室空气之间的屏障就能得到满意。不管是毯子仍是薄被单,这个人体对舒适的小小需求在千年曾经就早已形成了。床垫的发展史一直围绕着怎么协助人们更快地入眠并坚持睡觉状态。但不幸的是,在床垫的发展史的绝大多数时间里,人们并没有注重残次的外表临人体骨骼形成的长期不良影响。人们掌握的資源极端匮乏,无法意识到这种影响,所以前期的床垫选材十分随意。关于底层群众来说,这一般意味着睡在稻草、杂草或动物皮裘(假如他们负担得起)之上。在漫长的时间里,往皮制品里填充这些柔软的资料是提高舒适度很好的一个方法。值得注意的是,在这样的情况下,床垫外表后面总会由于填充资料缺少满足的支撑而发生许多陷落,久而久之会对背部带来巨大的损害。当然,关于许多底层群众来说,白日做着累断腰的重体力劳动,晚上睡什么样的床垫也就无关紧要了。历史上,富人们一般拥有更为优胜的睡觉体会,但这并不意味着他们就可以防止不良睡姿带来的背痛。中世纪的欧洲贵族一般用很多的兽皮,往里边填上豌豆末。这种糟糕的东西摸上去柔软,但是看似健壮的兽皮,里边的填充物(例如茸毛)其实支撑力远远不够。不过后来人们抛弃了这种规划,转而运用更为坚实的基座,像是一块木板,然后在上面铺上动物皮裘和舒适的布料。运用支撑功能杰出的基座关于长期坚持姿态不变的睡觉更有利。

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